스트레스 검사
1) 각 질문에 대해 당신이 얼마나 자주 느끼거나 생각했는지를 체크해 주십시오.
2) 지난 한 달 동안 어떤 감정과 생각이 들었는지 물어보는 문항입니다.
3) 총 10문항이며, 소요시간은 10분 정도입니다.
4) 응답에 집중할 수 있는 시간과 장소가 확보된 상태에서 빠진 문항 없이 완료해야 결과 도출이 가능합니다.
5) 자가진단은 자신의 상태를 스스로 점검해 볼 수 있도록 제공된 것이므로 정신과적 진단을 대신할 수 없습니다.
   자세한 사항은 심리상담센터에 전화 문의와 방문으로 상의하시기 바랍니다.
성별 나이 만 세
번호 문항 전혀 없었다 거의 드물게 가끔 꽤 자주 매우 자주
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1 지난 한 달 동안, 예상치 못한 일이 생겨서 기분 나빠진 적이 얼마나 있었나요?
2 지난 한 달 동안, 중요한 일들을 통제할 수 없다고 느낀 적은 얼마나 있었나요?
3 지난 한 달 동안, 초조하거나 스트레스가 쌓인다고 느낀 적은 얼마나 있었나요?
4 지난 한 달 동안, 짜증나고 성가신 일들을 성공적으로 처리한 적이 얼마나 있었나요?
5 지난 한 달 동안, 생활 속 에서 일어난 중요한 변화들을 효과적으로 대처한 적이 얼마나 있었나요?
6 지난 한 달 동안, 개인적인 문제를 처리하는 능력에 대해 자신감을 느낀 적은 얼마나 있었나요?
7 지난 한 달 동안, 자신의 뜻대로 일이 진행된다고 느낀 적은 얼마나 있었나요?
8 지난 한 달 동안, 매사를 잘 컨트롤하고 있다고 느낀 적이 얼마나 있었나요?
9 지난 한 달 동안, 당신이 통제할 수 없는 범위에서 발생한 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 있었나요?
10 지난 한 달 동안, 어려운 일이 너무 많이 쌓여서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 있었나요?
검사결과확인
- 이 척도는 Cohen, Kamarck과 Mermelstein (1983)의 지각된 스트레스 척도를 한국 실정에 맞게 번안하여 한국 대학생을 대상으로 타당화한 것입니다.
- 본 내용은 “박준호, 서영석 (2010). 대학생을 대상으로 한 한국판 지각된 스트레스 척도 타당화 연구. 한국심리학회지: 일반, 29(3), 611-629”에서 일부 발췌한 것입니다.